forma w

Chwilkę nie obserwowałem, bo na wczasach z Dziewczynami w Zakopanem byłem, ale widzę, że nie próżnowałeś. Forma bardzo git, tego mięsa dużo siedzi i nie ubywa wcale. Posiłki fajne, będę kopiował, bo nie zawsze chce mi się wymyślać czegoś nowego.

Siemanko o poranku mięśniaczki! Powitajmy piąteczek 8-) Jesień zawitała, poranki już chłodne się robią, lipa w chooy :-( Kaczo ładnie poleciałeś +10kg, też masz talent chłopaku;-) Forma to iluzja, nie ma się co nad nią aż tak spuszczać, bawić się trzeba i szczęśliwym być:-)) Udanego dnia życzę wszystkim!:-D

Nawet jeśli przyniosłoby to jakies efekty to niewspółmierne do wysiłku więc bez dostępu do siłowni możesz najwyżej pograć w kosza/siatke i przy okazji forma moze wzrosnie

[...] rozpisywac nowy trening, rzuciłbym z miejsca link do trenngu Wodyna... chyba, że by kolejno wprowadzac priorytet na poszczególne partie mięśniowe-ale jeżeli to ma być forma przygotowawcza do wakacji-czy zdążymy? Dlatego zastanawialem się też nawet na początku nad treningiem pod siłe, a potem skoncentrowaniu się na masie...W [...]

o widzę że powoli z kettli przechodzicie do strongmenów - ciekawa forma ewolucji Nikt tu za srogmana robił nie będzie, a przynajmniej nie ja :-D Na kamping szarańcza się zjechała i każda próba farmerowania od razu spotkałaby się z setką pytań. A Co robisz? A gdzie idziesz? A czyje to ciężarki? Skąd jesteś? it itd Dodatkowe przerwy? Gdzie? Rób tak [...]

[...] x30 (pamiętaj, że tutaj chodzi o ruch bioder) 6. RDL na jednej nodze x15 na stronę 7. Uginanie leżąc x30 8. Odwodzenie nogi na wyciągu (w tył) x30 na nogę 9. Dowolna forma cardio: 3 min, ile fabryka dała Dzień 2 1. Wznosy bokiem x15 2. Wyciskanie żołnierskie hantlami x15 3. Wyciskanie żołnierskie – chwyt szeroko x15 4. Unoszenie [...]

[...] na jednej nodze x15 na stronę 10kgx5 + 5kgx10/ 5kg/ cc/ cc 7. Uginanie leżąc x30 13kg/ 10kg/ 10kg/ 10kg 8. Odwodzenie nogi na wyciągu (w tył) x30 na nogę 5kg 9. Dowolna forma cardio: 3 min, ile fabryka dała bieżnia 10km/h inaczej jak :)) podsumować tego nie można nie ukrywajmy, czułam, że będzie ciężko ale po wykrokach bocianich i [...]

forma juz teraz za***...a , lewy najszerszy napewno ma wiekszy ,to nie swiatlo. Zmieniony przez - Levrone1 w dniu 2008-09-06 13:32:21

Temat to - Dennis Wolf - AKTUALNA FORMA. A nie Dennis Wolf - Galeria. Zmieniony przez - Possible w dniu 2009-06-13 16:23:26

na ostatnim filmiku forma dobra, ale brakuje masy by rywalizować z jay'em w formie jak na ostatniej olimpii

Wolf miał problem z tym, że wyglądał dobrze przed zawodami, a w dniu zawodów nie mógł trafić z formą. Może teraz będzie na odwrót i po fotkach bez szału, pozytywnie zaskoczy nas na scenie ;)

Teraz nawet ta forma jaka prezentował 2 lata temu nie dałaby mu miejsca w TOP 6 Mr.Olympia ;) może i smutna, ale szczera prawda :D haha

[...] Wychodzi niedojrzałość obu Panów, powinni to między sobą wyjaśnić, a nie na forum jeden wylicza drugiemu co zrobił i jaki to on był wspaniały, rzucając przy tym kwotami pieniędzy jakie wydał na drugą osobę. Być może forma Dennisa to w dużej mierze wina jego trenera, a pytanie o hamburgera ... Eh, interesy powinno się robić z poważnymi ludźmi

jest coraz lepiej, jak trafi z formą to powalczy z philem, jayem, kaiem, victoremdexem i branchem o najlepsze miejsce w top 6

Moim zdaniem jak trafi z forma to może namieszać w top5

ach chyba przesadzacie. Yates był po prostu na swe czasy bardzo dobry, największy i pocięty. Wolf wygra jeśli zrobi bicepsy, plecy dół, łydki, kwadratowe uda. I forma z 2007. Ale tych mięśni raczej ze względu na ciulate DNA nie zrobi i dlatego nie będzie Mr O. Politykę bym odstawił w tym przypadku na bok.

nie można zapominać że Wolf teraz jest OFFsezon więc forma dużo gorsza:) a ten rusek łapa jak z komiku:))widać w Rosji dobrze karmią:-D a tak P.S poza tematem ten nowy design forum to dramat jakiś po jakiego hooya zmieniać design który był przejrzysty i czytelny jak to się mówi co za dużo to nie zdrowo jak coś jest ok to nie ma co już kombinować

No teraz ciekawe jak wyglada, w ten weekend sie pzrekonamy, teraz dopiero forma wychodzi, mysle, ze na zdjeciach 2-3 tygodnie przed jest ok 95% formy, mozna polepszyc sie do 100% a mozna spasc do 90 czyli zj**ac cos :)

rolkoks - niestety nieprawda, bylo to juz walkowane na forum. Niby Jay byl suchy a forma z dupy, nie ma reguly. Pozatym fat i woda schodzi roznie w roznych miejscach, mozesz byc suchy na twarzy a miec zalany dolny odcinek plecow, albo balon na twarzy czasami i jestes suchy pod obraniem, wiele razy bylo to omawiane.

Ktoś ciekawie zestawił zdjęcie Wolfa z ostatniej Olympii z pewnym mało znanym i w ogóle nierozpoznawalnym Panem... Jaka forma - nie mam pytań... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ec4d157c71c4b239bbd80fdbe538b95.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1f6865c7ddec44b6af49564f26d5f207.jpg